치질과 함께 사는 것은 고통스럽고 짜증날 수 있습니다 – 출장마사지

인생의 어느 순간, 우리는 모두 그런 작은 성가신 일들을 겪습니다. 자, 그러한 가장 큰 성가신 일들 중 하나는 치질입니다.



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만약 여러분이 치질에 걸렸다면, 여러분은 항상 그것들을 깨끗하게 유지해야 합니다.

촉촉한 물티슈는 대부분의 화장지보다 더 깨끗하고 편안하게 느낄 수 있습니다. 출장마사지 따뜻한 좌욕은 치질과 관련된 붓기와 통증을 완화할 수 있습니다. 약 20분 출장마사지 동안 그것에 담그세요.

좋은 수분 공급은 치질로 고통 받는 경향이 있는 모든 사람에게 중요합니다. 수분을 유지하는 것은 여러분의 대변을 더 부드럽게 유지할 것입니다. 수분 공급 성공을 극대화하기 위해 카페인이나 알코올이 포함된 음료와 같은 탈수를 피하세요.

치질 사례가 나온다면 가장 좋은 방법 중 하나는 하이드로코르티손 크림이나 연고를 바르는 것입니다. 이렇게 하면 통증, 가려움, 염증을 크게 줄일 수 있습니다. 하이드로코르티손 크림은 거의 모든 약국에서 시판되는 장외 제품으로 구입할 수 있습니다.

치질 증상을 줄이려고 노력하고 있다면 몸에 적절한 영양소를 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 아침에 일어나면 오렌지나 사과를 출장마사지 먹습니다. 이 과일들은 여러분에게 치질을 위한 혈액 순환을 개선하는데 필요한 비타민을 줄 것입니다.

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식단을 바꾸면 치질이 더 생기는 것을 피할 수 있습니다. 다른 종류의 신선한 과일과 야채를 먹기 시작하면 대변을 느슨하게 하고 통과하기 쉽게 출장마사지 만들 것입니다. 이것은 심한 배변으로 인해 더 많은 치질이 형성되는 것을 출장마사지 방지하는 데 도움이 될 것입니다.

만약 여러분이 치질에 걸린다면, 하루 종일 운동을 하고 돌아다니는 것이 중요합니다.



만약 여러분이 출장마사지 앉아 있고, 계속 앉아 있다면, 여러분은 치질이 될 수 있는 정맥에 불필요한 압력을 많이 가하는 것입니다. 만약 출장마사지 여러분의 일이 앉아 있다면, 자주 일어나서 걸어 다니세요. 치질을 예방하는 데 도움이 되도록 여러분의 생활 방식을 http://blvdseafood.com/?s=출장마사지 활동적으로 출장마사지 유지하세요!

치질을 예방하기 위해서는 배변을 통해 서두르고 https://showercart.com/%ec%a0%84%ea%b8%b0%ec%b0%a8-%eb%b3%b4%ec%9c%a0%ec%9d%98-%ec%9d%b4%ec%a0%90/ 싶은 충동을 억제합니다. 배변을 출장마사지 통해 서두르려고 하면 직장 내 정맥에 불필요한 부담을 줄 수 있습니다. 천천히 모든 것이 자연스럽게 흐르도록 하세요. 이미 치질로 고통 받고 있다면 대변 유연제를 복용하면 배변을 하는 동안 출장마사지 더 이상의 통증과 자극을 방지할 수 있습니다.

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